Trening og kosthold

Bilsport består av utallige muligheter for unge førere. Vi har laget veiledninger og guider som kan bidra til å gjøre utøvere bedre forberedt i sin satsing nasjonalt eller internasjonalt.

Idrettstilpasset ernæring

En veiledning for riktig ernæring laget av spesialist i prestasjonsrettet ernæring, Karin Hvoslef. Et kompendium som klart setter fingeren på viktigheten av å ha kontroll på hva vi setter til livs. Kanskje til ettertanke for noen og enhver.

Kosthold og ernæringsmanual

Treningsprogrammer

Fredrik Brenna Lund fra Norges Toppidretts Gymnas,  trener i NBF Talentutvikling og spesialist på basistrening, har laget treningsprogrammer med basistrening. Disse kan brukes hjemme og gjerne sammen med en treningskollega.

Trening overkropp og hurtighet

Trening armer og bein

Trening med medisinball